愛着障害について

愛着とは＠親しみあったり、大事なもの、欠かせないもの。
　　　　　（身近で重要な、ホットできる存在）

ポイント＠人口の3分の1がそのような傾向（幼少期の関りが重要である）
発達障害、パーソナリティ障害。

4つのタイプ

　安定性＠身近な人を信頼でき安心でき、安定型がりそうな状態。
　　　　　他のものに向き合える。

　　
　回避性＠身近な人に頼るのをあきらめる。

　両価性＠身近な人の気持ちが気になって、確かめたくなる。

　無秩序性＠身近な人に近づきたいが、離れていてほしい。

回復するには＠　安定的な相手とのふれあい。

①まずは、自分の感情を見つめる
　1.自分の中で起こっている気が付くこと。
　2.感情掃き出しノート。
　3.感情を受け入れること。

②自分のルーツをみつける
　1.親への気持ちを整理。
　2.親の人生でなく、自分の人生を大切にしてみる。

③自分が自分の親になること。
　1.自分を親から守ること、
　2.自分をケアする。
　3.恵みに感謝する（ポジティブに関わってくれる方々に）

愛着障害は、対人関係のトラウマである。